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Yoga con Helena

Detalles

El yoga hatha es una disciplina milenaria, que cuida de forma integral nuestro cuerpo, mente y espíritu. Es conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos una gran firmeza y elasticidad.


Aprenderás a controlar la respiración y tu capacidad, de permanecer en estado de meditación durante el transcurso de su práctica.


  • Mejorarás tu capacidad pulmonar
  • Mejorarás tu postura
  • Aliviarás el estrés
  • Cargarás energías
  • Aumentará tu fuerza corporal


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Yoga con Helena: Servicios de Espai 6 de Salut
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